*هویج خام رامانند آدامس بجویدواسترس را ازخود دورکنید.
*فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسیدفولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثراست.
* سرکه در رفع جرم دندان والتهاب لثه موثر است.
* قارچ بخوریدزیرا،عامل پایین آورنده ی چربی خون است.
*کدوسبز آسم را درمان می کند.
*اگرسرفه می کنیدوگلو درد دارید به سراغ لیموترش بروید.
* سیب زمینی تقویت کننده قلب،محکم کننده لثه،مسکن درد زخم معده است.
* پیازخطرابتلابه سرطان راکاهش می دهد.
* گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود.
* گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.
* پیازچه باعث کاهش قندخون وکلسترول بالا می شود.
* بامیه بهترین دارو دیابت است.
* ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود.
* اگر سیاه دانه راکوبیده وباکمی سکنجبین میل کنید تب را برطرف می کند.
*پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.
*کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شود.
* انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.
*هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند.